Concept2 romaskin

Romaskin

I ein av mine fyrste bloggar skreiv og stilte spørsmålet om «det gode liv etter fylt 50 år? Kan eg få dei beste åra i livet mitt etter fylte 50?» Noko av det eg då konkluderte med var at for å ha det så bra som mogleg så me eg vera i god fysisk form. Dette vil sei at trening, aktivitetar, kosthald må tilpassast målsetninga. Har alltid trent ein del heilt frå ungdommen, men i periodar har treninga vorte satt litt til sides, slik dei fleste erfarer at ein må gjera pga arbeid, familie mm. For egen del er vel styrketreninga som eg har greidd å halde mest vedlike oppigjennom alle år. Kondistreninga har gått litt meir i bølger, sjølv om eg har gått Birken nokre gonger på 90 talet. Har også lagt ned eitt par års trening for å prøve meg på Oslo maraton, noko som dessverre vart stoppa pga ein betennelse i hofta eitt år, og kraftig overtråkk det neste.

Nok om det, nå har eg kjøpt meg romaskin, ei flunkande ny Cocept2. Dette skal vist vera «Rolls Roys`en» blant romaskiner, og er den alle andre vert målt opp mot. Har for eigen del aldri trenet noko på romaskin, men leser at mange er svært fornøgde med nokre økter på dei i veka. Tenker det då vil vera eit godt supplement til ski, jogging, toppturar og styrketrening. Særleg på dagar med regn, sludd og is ute!! Så nå har eg prøvd den ei veke, det vil sei at eg har hatt 4 økter inkludert den fyrste testen på bare 15 minutt den dagen eg monterte den.

Fyrste treningsveka

Fredag, monterte og fekk romaskin på plass heime. Kjørte roleg i 15 minutt, greitt og moro, men vart støl i rumpa😊 Søndag, fann eitt intervallprogram på YouTube. Rolig oppvarming. For så å kjøre 1 min med hastighet 20s pr min, så rolig i 1 min. Gjenta dette så 4 gonger, for så å gå opp til hastighet 22s pr min, videre 24,26 osv. Gjorde dette i til sammen 32 minutt, som gjekk veldig fort. Var heldig og fann at mi Suunto-pulsklokke, eller retter pulsband -brystband, lot seg lett pare med romaskina. Tirsdag; samme intervall som på fredag, men økte hastigheten raskere. Så eg kom opp på 30s pr min på dei siste intervallene. Torsdag; nå hadde eg søk og sett litt meir på nettet, og funne ut at ein test nok hadde vore moro å tatt for å sjå korleis eg låg ann før eg har trena noko særleg på romaskina.

2000m test

Fann då raskt ut at tida på 2000m visstnok er diskusjonstema blant aktive og mosjonistar på romaskin, så dette var vist distansen ein måtte -bør teste seg på. Satte så i gang, fyrst 5 minutt oppvarming. Så var det å bla igjennom menyen der eg lett fann 2000m som eit alternativ, så då var det bare å ro i veg. Gjekk nok litt hardt ut og fekk beste 500m tid på dei fyrste 500m. så var det gjevne tider på dei neste to 500m, for så litt raskare på dei siste 500 metrane. Enda då opp med tida 8.20.7, kjørte så roleg roing i 20 minuttar som siste del av treninga.

Fyrste 2000 meter test

Gjekk så inn på Concept2 si heimeside og registrerte meg som ny brukar der. For ein som er kanskje litt over snittet interessert i tal var det då moro å sjå kva slags tider og nivå som er gjeldande. Hadde ikkje den minste aning om kva for tider ein snakka om her, så dette var spennande. Var ei veldig enkel og grei heimeside å bruke, og eg fann at mi fyrste tid på ein 2000m roing på Concept2 romaskin plasserte meg på ein delt 1416 plass i verda. Så her har eg ei konkret tid å legge til grunn, og tider eg kan jobbe mot. Som sagt mi fyrste veke på romaskin, og fyrste test på tid. Så kva eg kan forvente meg framover har eg ikkje peiling på, men magefølelsen seier at eitt minutts betring i tida bør kunne vera innan rekkevidde. Ein kjapp sjekk i rankeringslista viser at om eg får tida ned på 7.20.00 talet, så vil eg komme på rundt plass 500. Noko som kanskje er veeeel optimistisk? Men  nokre mål kan ein då sette seg.

Treninga framover

Som eg har  skrive er dette heilt ny treningsforma for meg, så kor mykje eg bør trene er eg ikkje sikker på. Har frå før hatt fyljande treningssplitt på ei normalveke.

Måndag; styrketrening bryst, skulder og triceps, med frie vekter Tysdag; kondis, intervall Onsdag; Styrketrening lår, rygg og biceps, med frie vekter Torsdag eller fredag; kondis eller kettlebell trening Lørdag og søndag; jakt, fjelltur, ski, løping alt etter kva tid på året ein er i.

Styrketreninga er innøvd og fast for meg med minimum to økter pluss ei med kettlebell om eg får tid. Så det er nok det å bytte ut eit par andre kondisøkter i veka som vil bli gjort.

Uansett vert det moro å teste ut denne treningsforma og sjå korleis eg likar dette utover vinteren.

Reader Comments

  1. budgetayurvedic remedies for ed ing adjective

    Erectile dysfunction (ED) is a prevalent condition affecting millions of men worldwide, causing significant distress and impairing
    their sexual health. In recent years, Viagra has emerged ass a widely recognized and effective treatment option for ED.

    This article aims to explore the benefits of Viagra for the treatment of ED.

  35. cheapest company

    Hey! I know this is somewhat off topic but I was wondering if you knew where I could get a captcha plugin for my
    comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m
    having trouble finding one? Thanks a lot!

    My web page: cheapest company

  44. 메이저사이트

    Having read this I thought it was extremely informative.
    I appreciate you taking the time and effort to put this information together.
    I once again find myself personally spending a significant amount of time
    both reading and leaving comments. But so what, it was still worthwhile!

    Feel free to surf to my blog; 메이저사이트

  47. driving record

    obviously like your web-site but you have to test the spelling on quite a few of your posts.
    Several of them are rife with spelling issues and I in finding it
    very troublesome to tell the truth then again I’ll definitely come again again.

    Feel free to visit my blog driving record

  112. GLORY_rzSi

    Experience the Pleasure of Gambling at GLORY CASINO|Win Big at GLORY CASINO|Win More Money at GLORY CASINO|24/7 Gambling at GLORY CASINO|Gambling with GLORY CASINO Anywhere|Enter the World of Gambling at GLORY CASINO|Bet and Win at GLORY CASINO|Safe and Secure Gambling at GLORY CASINO|Win in Style at GLORY CASINO|Always Have Fun at GLORY CASINO|Enjoy Gameplay with GLORY CASINO|Bet Big , Win Bigger at GLORY CASINO|2020 Best Casino: GLORY CASINO|Risk it All at GLORY CASINO|Multiple Games at GLORY CASINO|Unlock Rewards with GLORY CASINO|Multitude of Bonuses at GLORY CASINO|Safe Betting at GLORY CASINO|Winning with Security at GLORY CASINO|Winning is Easy with GLORY CASINO|Win Big Money at GLORY CASINO|Have Fun with GLORY CASINO

  219. Cero_hhOi

    InMotion Hosting: InMotion Hosting offers fast and reliable hosting services with excellent customer support. They provide a variety of hosting options, including business hosting, VPS hosting, and dedicated servers.
    DreamHost: DreamHost is a well-established hosting provider, known for its solid uptime and fast-loading websites. They offer a wide range of hosting options, including shared, VPS, and dedicated hosting. http://webward.pw/.

  311. чаи премиум класса купить

    Hey there I am so delighted I found your blog page, I really found you
    by mistake, while I was browsing on Yahoo for something else, Anyways I am here now and would just like to say thanks for a marvelous post and a all round exciting blog (I also love the theme/design),
    I don’t have time to browse it all at the minute but I have
    bookmarked it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back
    to read more, Please do keep up the excellent work.

  321. спрут даркнет

    I was recommended this blog by way of my cousin. I am now not certain whether
    this post is written by means of him as no one else recognise such distinct about my difficulty.

    You are amazing! Thanks!

  350. skotch_mpPn

    Подходящая лента для ваших потребностей
    2. Выбор лучшего на данный момент скотч ленты
    3. Выгодные предложения по скотч ленте
    4. Доступная средствами скотч лента
    5. Ваши проекты ждут идеальную скотч ленту
    6. Найдите идеальную скотч ленту для ваших проектов
    7. Найти подходящий размер скотч ленты
    8. Оптимальное использование скотч ленты
    9. Купить скотч ленту в вашем бюджете
    10. Точное и правильное использование скотч ленты
    скотч прозрачный скотч упаковочный прозрачный.

  352. leci123.org

    Sweet blog! I found it while browsing on Yahoo News. Do you
    have any tips on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem
    to get there! Thank you

  354. MaryKi5230

    XEvil 5.0 løser automatisk de fleste slags captchas,
    Inkludert slike typer captchas: ReCaptcha-2, ReCaptcha-3, Hotmail (Microsoft), Google captcha, Solve Media, BitcoinFaucet, Steam, +12k
    + hCaptcha støttet i nye XEvil 6.0!

    1.) Raskt, enkelt, presist
    XEvil er den raskeste captcha morderen i verden. Dens har ingen løse grenser, ingen tråder antall grenser
    du kan løse selv 1.000.000.000 captchas per dag, og det vil koste 0 (NULL) USD! Bare kjøp lisens for 59 USD og alt!

    2.) Flere Apier støtte
    XEvil støtter mer enn 6 forskjellige, verdensomspennende KJENT API: 2Captcha, anti-captcha (antigate), rucaptcha.com, DeathByCaptcha, etc.
    bare send captcha via HTTP-forespørsel, som du kan sende inn noen av at tjenesten – Og XEvil vil løse captcha!
    Så, Er XEvil kompatibel med hundrevis av applikasjoner FOR SEO / SMM / password recovery / parsing / posting / klikke / kryptovaluta / etc.

    3.) Nyttig støtte og håndbøker
    Etter kjøpet fikk du tilgang til en privat teknologi.støtte forum, Wiki,Skype / Telegram online support
    Utviklere vil trene XEvil til din type captcha GRATIS OG veldig fort-bare send dem eksempler

    4.) Hvordan få gratis prøveversjon bruk Av xevil fullversjon?
    – Prøv å søke I Google «Home of XEvil»
    – Du finner Ip-Adresser med åpnet port 80 Av xevil-brukere (klikk på HVILKEN SOM HELST IP for å sikre)
    – prøv å sende captcha via 2CAPTCHA API ino en av De Ip-Ene
    – hvis DU fikk DÅRLIG NØKKELFEIL, bare tru en ANNEN IP
    – nyt! 🙂
    – (det fungerer ikke for hCaptcha!)

    ADVARSEL: Gratis XEVIL DEMO støtter ikke ReCaptcha, hCaptcha og de fleste andre typer captcha!

    http://xrumersale.site/

  368. MaryKi9368

    XEvil 6.0 løser automatisk de fleste slags captchas,
    Inkludert slike typer captchas: ReCaptcha-2, ReCaptcha-3, Hotmail (Microsoft), Google, Solve Media, BitcoinFaucet, Steam, +12k
    + hCaptcha støttet i nye XEvil 6.0!

    1.) Raskt, enkelt, presist
    XEvil er den raskeste captcha morderen i verden. Dens har ingen løse grenser, ingen tråder antall grenser
    du kan løse selv 1.000.000.000 captchas per dag, og det vil koste 0 (NULL) USD! Bare kjøp lisens for 59 USD og alt!

    2.) Flere Apier støtte
    XEvil støtter mer enn 6 forskjellige, verdensomspennende KJENT API: 2Captcha, anti-captchas.com (antigate), RuCaptcha, DeathByCaptcha, etc.
    bare send captcha via HTTP-forespørsel, som du kan sende inn noen av at tjenesten – Og XEvil vil løse captcha!
    Så, Er XEvil kompatibel med hundrevis av applikasjoner FOR SEO / SMM / password recovery / parsing / posting / klikke / kryptovaluta / etc.

    3.) Nyttig støtte og håndbøker
    Etter kjøpet fikk du tilgang til en privat teknologi.støtte forum, Wiki,Skype / Telegram online support
    Utviklere vil trene XEvil til din type captcha GRATIS OG veldig fort-bare send dem eksempler

    4.) Hvordan få gratis prøveversjon bruk Av xevil fullversjon?
    – Prøv å søke I Google «Home of XEvil»
    – Du finner Ip-Adresser med åpnet port 80 Av xevil-brukere (klikk på HVILKEN SOM HELST IP for å sikre)
    – prøv å sende captcha via 2CAPTCHA API ino en av De Ip-Ene
    – hvis DU fikk DÅRLIG NØKKELFEIL, bare tru en ANNEN IP
    – nyt! 🙂
    – (det fungerer ikke for hCaptcha!)

    ADVARSEL: Gratis XEVIL DEMO støtter ikke ReCaptcha, hCaptcha og de fleste andre typer captcha!

    http://XEvil.Net/

  379. MaryKi9806

    XEvil 5.0 løser automatisk de fleste slags captchas,
    Inkludert slike typer captchas: ReCaptcha-2, ReCaptcha v.3, Hotmail, Google captcha, SolveMedia, BitcoinFaucet, Steam, +12k
    + hCaptcha støttet i nye XEvil 6.0!

    1.) Raskt, enkelt, presist
    XEvil er den raskeste captcha morderen i verden. Dens har ingen løse grenser, ingen tråder antall grenser
    du kan løse selv 1.000.000.000 captchas per dag, og det vil koste 0 (NULL) USD! Bare kjøp lisens for 59 USD og alt!

    2.) Flere Apier støtte
    XEvil støtter mer enn 6 forskjellige, verdensomspennende KJENT API: 2Captcha, anti-captcha (antigate), RuCaptcha, DeathByCaptcha, etc.
    bare send captcha via HTTP-forespørsel, som du kan sende inn noen av at tjenesten – Og XEvil vil løse captcha!
    Så, Er XEvil kompatibel med hundrevis av applikasjoner FOR SEO / SMM / password recovery / parsing / posting / klikke / kryptovaluta / etc.

    3.) Nyttig støtte og håndbøker
    Etter kjøpet fikk du tilgang til en privat teknologi.støtte forum, Wiki,Skype / Telegram online support
    Utviklere vil trene XEvil til din type captcha GRATIS OG veldig fort-bare send dem eksempler

    4.) Hvordan få gratis prøveversjon bruk Av xevil fullversjon?
    – Prøv å søke I Google «Home of XEvil»
    – Du finner Ip-Adresser med åpnet port 80 Av xevil-brukere (klikk på HVILKEN SOM HELST IP for å sikre)
    – prøv å sende captcha via 2CAPTCHA API ino en av De Ip-Ene
    – hvis DU fikk DÅRLIG NØKKELFEIL, bare tru en ANNEN IP
    – nyt! 🙂
    – (det fungerer ikke for hCaptcha!)

    ADVARSEL: Gratis XEVIL DEMO støtter ikke ReCaptcha, hCaptcha og de fleste andre typer captcha!

    http://XEvil.Net/

  385. Ladonna

    Theswe are really wonderful ideas in on the topic of blogging.
    You have touched somme nice factors here. Any way keep up wrinting.

    My homepage :: binance (Ladonna)

  395. MaryKi8710

    XEvil 5.0 løser automatisk de fleste slags captchas,
    Inkludert slike typer captchas: ReCaptcha v.2, ReCaptcha v.3, Hotmail (Microsoft), Google captcha, Solve Media, BitcoinFaucet, Steam, +12000
    + hCaptcha støttet i nye XEvil 6.0!

    1.) Raskt, enkelt, presist
    XEvil er den raskeste captcha morderen i verden. Dens har ingen løse grenser, ingen tråder antall grenser
    du kan løse selv 1.000.000.000 captchas per dag, og det vil koste 0 (NULL) USD! Bare kjøp lisens for 59 USD og alt!

    2.) Flere Apier støtte
    XEvil støtter mer enn 6 forskjellige, verdensomspennende KJENT API: 2captcha.com, anti-captchas.com (antigate), RuCaptcha, DeathByCaptcha, etc.
    bare send captcha via HTTP-forespørsel, som du kan sende inn noen av at tjenesten – Og XEvil vil løse captcha!
    Så, Er XEvil kompatibel med hundrevis av applikasjoner FOR SEO / SMM / password recovery / parsing / posting / klikke / kryptovaluta / etc.

    3.) Nyttig støtte og håndbøker
    Etter kjøpet fikk du tilgang til en privat teknologi.støtte forum, Wiki,Skype / Telegram online support
    Utviklere vil trene XEvil til din type captcha GRATIS OG veldig fort-bare send dem eksempler

    4.) Hvordan få gratis prøveversjon bruk Av xevil fullversjon?
    – Prøv å søke I Google «Home of XEvil»
    – Du finner Ip-Adresser med åpnet port 80 Av xevil-brukere (klikk på HVILKEN SOM HELST IP for å sikre)
    – prøv å sende captcha via 2CAPTCHA API ino en av De Ip-Ene
    – hvis DU fikk DÅRLIG NØKKELFEIL, bare tru en ANNEN IP
    – nyt! 🙂
    – (det fungerer ikke for hCaptcha!)

    ADVARSEL: Gratis XEVIL DEMO støtter ikke ReCaptcha, hCaptcha og de fleste andre typer captcha!

    http://XEvil.Net/

  402. bokep jepang

    Wonderful website. Plenty of useful info here. I’m sending it to several pals ans additionally sharing in delicious.

    And of course, thank you on your sweat!

  411. MaryKi5091

    XEvil 6.0 løser automatisk de fleste slags captchas,
    Inkludert slike typer captchas: ReCaptcha v.2, ReCaptcha-3, Hotmail, Google, Solve Media, BitcoinFaucet, Steam, +12000
    + hCaptcha støttet i nye XEvil 6.0!

    1.) Raskt, enkelt, presist
    XEvil er den raskeste captcha morderen i verden. Dens har ingen løse grenser, ingen tråder antall grenser
    du kan løse selv 1.000.000.000 captchas per dag, og det vil koste 0 (NULL) USD! Bare kjøp lisens for 59 USD og alt!

    2.) Flere Apier støtte
    XEvil støtter mer enn 6 forskjellige, verdensomspennende KJENT API: 2captcha.com, anti-captcha (antigate), RuCaptcha, death-by-captcha, etc.
    bare send captcha via HTTP-forespørsel, som du kan sende inn noen av at tjenesten – Og XEvil vil løse captcha!
    Så, Er XEvil kompatibel med hundrevis av applikasjoner FOR SEO / SMM / password recovery / parsing / posting / klikke / kryptovaluta / etc.

    3.) Nyttig støtte og håndbøker
    Etter kjøpet fikk du tilgang til en privat teknologi.støtte forum, Wiki,Skype / Telegram online support
    Utviklere vil trene XEvil til din type captcha GRATIS OG veldig fort-bare send dem eksempler

    4.) Hvordan få gratis prøveversjon bruk Av xevil fullversjon?
    – Prøv å søke I Google «Home of XEvil»
    – Du finner Ip-Adresser med åpnet port 80 Av xevil-brukere (klikk på HVILKEN SOM HELST IP for å sikre)
    – prøv å sende captcha via 2CAPTCHA API ino en av De Ip-Ene
    – hvis DU fikk DÅRLIG NØKKELFEIL, bare tru en ANNEN IP
    – nyt! 🙂
    – (det fungerer ikke for hCaptcha!)

    ADVARSEL: Gratis XEVIL DEMO støtter ikke ReCaptcha, hCaptcha og de fleste andre typer captcha!

    http://XEvil.Net/

  423. MaryKi0478

    XEvil 5.0 løser automatisk de fleste slags captchas,
    Inkludert slike typer captchas: ReCaptcha-2, ReCaptcha-3, Hotmail (Microsoft), Google captcha, Solve Media, BitcoinFaucet, Steam, +12k
    + hCaptcha støttet i nye XEvil 6.0!

    1.) Raskt, enkelt, presist
    XEvil er den raskeste captcha morderen i verden. Dens har ingen løse grenser, ingen tråder antall grenser
    du kan løse selv 1.000.000.000 captchas per dag, og det vil koste 0 (NULL) USD! Bare kjøp lisens for 59 USD og alt!

    2.) Flere Apier støtte
    XEvil støtter mer enn 6 forskjellige, verdensomspennende KJENT API: 2captcha.com, anti-captchas.com (antigate), rucaptcha.com, death-by-captcha, etc.
    bare send captcha via HTTP-forespørsel, som du kan sende inn noen av at tjenesten – Og XEvil vil løse captcha!
    Så, Er XEvil kompatibel med hundrevis av applikasjoner FOR SEO / SMM / password recovery / parsing / posting / klikke / kryptovaluta / etc.

    3.) Nyttig støtte og håndbøker
    Etter kjøpet fikk du tilgang til en privat teknologi.støtte forum, Wiki,Skype / Telegram online support
    Utviklere vil trene XEvil til din type captcha GRATIS OG veldig fort-bare send dem eksempler

    4.) Hvordan få gratis prøveversjon bruk Av xevil fullversjon?
    – Prøv å søke I Google «Home of XEvil»
    – Du finner Ip-Adresser med åpnet port 80 Av xevil-brukere (klikk på HVILKEN SOM HELST IP for å sikre)
    – prøv å sende captcha via 2CAPTCHA API ino en av De Ip-Ene
    – hvis DU fikk DÅRLIG NØKKELFEIL, bare tru en ANNEN IP
    – nyt! 🙂
    – (det fungerer ikke for hCaptcha!)

    ADVARSEL: Gratis XEVIL DEMO støtter ikke ReCaptcha, hCaptcha og de fleste andre typer captcha!

    http://xrumersale.site/

  438. leci 123

    Howdy! Do you know if they make any plugins to help
    with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords
    but I’m not seeing very good success. If you know of any please share.
    Many thanks!

  440. MaryKi8037

    XEvil 5.0 løser automatisk de fleste slags captchas,
    Inkludert slike typer captchas: ReCaptcha-2, ReCaptcha v.3, Hotmail, Google, SolveMedia, BitcoinFaucet, Steam, +12000
    + hCaptcha støttet i nye XEvil 6.0!

    1.) Raskt, enkelt, presist
    XEvil er den raskeste captcha morderen i verden. Dens har ingen løse grenser, ingen tråder antall grenser
    du kan løse selv 1.000.000.000 captchas per dag, og det vil koste 0 (NULL) USD! Bare kjøp lisens for 59 USD og alt!

    2.) Flere Apier støtte
    XEvil støtter mer enn 6 forskjellige, verdensomspennende KJENT API: 2Captcha, anti-captchas.com (antigate), rucaptcha.com, death-by-captcha, etc.
    bare send captcha via HTTP-forespørsel, som du kan sende inn noen av at tjenesten – Og XEvil vil løse captcha!
    Så, Er XEvil kompatibel med hundrevis av applikasjoner FOR SEO / SMM / password recovery / parsing / posting / klikke / kryptovaluta / etc.

    3.) Nyttig støtte og håndbøker
    Etter kjøpet fikk du tilgang til en privat teknologi.støtte forum, Wiki,Skype / Telegram online support
    Utviklere vil trene XEvil til din type captcha GRATIS OG veldig fort-bare send dem eksempler

    4.) Hvordan få gratis prøveversjon bruk Av xevil fullversjon?
    – Prøv å søke I Google «Home of XEvil»
    – Du finner Ip-Adresser med åpnet port 80 Av xevil-brukere (klikk på HVILKEN SOM HELST IP for å sikre)
    – prøv å sende captcha via 2CAPTCHA API ino en av De Ip-Ene
    – hvis DU fikk DÅRLIG NØKKELFEIL, bare tru en ANNEN IP
    – nyt! 🙂
    – (det fungerer ikke for hCaptcha!)

    ADVARSEL: Gratis XEVIL DEMO støtter ikke ReCaptcha, hCaptcha og de fleste andre typer captcha!

    http://xrumersale.site/

  459. MaryKi0213

    XEvil 6.0 løser automatisk de fleste slags captchas,
    Inkludert slike typer captchas: ReCaptcha v.2, ReCaptcha v.3, Hotmail, Google captcha, SolveMedia, BitcoinFaucet, Steam, +12k
    + hCaptcha støttet i nye XEvil 6.0!

    1.) Raskt, enkelt, presist
    XEvil er den raskeste captcha morderen i verden. Dens har ingen løse grenser, ingen tråder antall grenser
    du kan løse selv 1.000.000.000 captchas per dag, og det vil koste 0 (NULL) USD! Bare kjøp lisens for 59 USD og alt!

    2.) Flere Apier støtte
    XEvil støtter mer enn 6 forskjellige, verdensomspennende KJENT API: 2Captcha, anti-captchas.com (antigate), RuCaptcha, death-by-captcha, etc.
    bare send captcha via HTTP-forespørsel, som du kan sende inn noen av at tjenesten – Og XEvil vil løse captcha!
    Så, Er XEvil kompatibel med hundrevis av applikasjoner FOR SEO / SMM / password recovery / parsing / posting / klikke / kryptovaluta / etc.

    3.) Nyttig støtte og håndbøker
    Etter kjøpet fikk du tilgang til en privat teknologi.støtte forum, Wiki,Skype / Telegram online support
    Utviklere vil trene XEvil til din type captcha GRATIS OG veldig fort-bare send dem eksempler

    4.) Hvordan få gratis prøveversjon bruk Av xevil fullversjon?
    – Prøv å søke I Google «Home of XEvil»
    – Du finner Ip-Adresser med åpnet port 80 Av xevil-brukere (klikk på HVILKEN SOM HELST IP for å sikre)
    – prøv å sende captcha via 2CAPTCHA API ino en av De Ip-Ene
    – hvis DU fikk DÅRLIG NØKKELFEIL, bare tru en ANNEN IP
    – nyt! 🙂
    – (det fungerer ikke for hCaptcha!)

    ADVARSEL: Gratis XEVIL DEMO støtter ikke ReCaptcha, hCaptcha og de fleste andre typer captcha!

    http://XEvil.Net/

  469. sv388

    Hey there, You have done an excellent job. I’ll definitely
    digg it and personally suggest to my friends. I am
    confident they will be benefited from this web site.

  477. MaryKi0117

    XEvil 6.0 løser automatisk de fleste slags captchas,
    Inkludert slike typer captchas: ReCaptcha-2, ReCaptcha-3, Hotmail (Microsoft), Google, Solve Media, BitcoinFaucet, Steam, +12000
    + hCaptcha støttet i nye XEvil 6.0!

    1.) Raskt, enkelt, presist
    XEvil er den raskeste captcha morderen i verden. Dens har ingen løse grenser, ingen tråder antall grenser
    du kan løse selv 1.000.000.000 captchas per dag, og det vil koste 0 (NULL) USD! Bare kjøp lisens for 59 USD og alt!

    2.) Flere Apier støtte
    XEvil støtter mer enn 6 forskjellige, verdensomspennende KJENT API: 2Captcha, anti-captcha (antigate), rucaptcha.com, death-by-captcha, etc.
    bare send captcha via HTTP-forespørsel, som du kan sende inn noen av at tjenesten – Og XEvil vil løse captcha!
    Så, Er XEvil kompatibel med hundrevis av applikasjoner FOR SEO / SMM / password recovery / parsing / posting / klikke / kryptovaluta / etc.

    3.) Nyttig støtte og håndbøker
    Etter kjøpet fikk du tilgang til en privat teknologi.støtte forum, Wiki,Skype / Telegram online support
    Utviklere vil trene XEvil til din type captcha GRATIS OG veldig fort-bare send dem eksempler

    4.) Hvordan få gratis prøveversjon bruk Av xevil fullversjon?
    – Prøv å søke I Google «Home of XEvil»
    – Du finner Ip-Adresser med åpnet port 80 Av xevil-brukere (klikk på HVILKEN SOM HELST IP for å sikre)
    – prøv å sende captcha via 2CAPTCHA API ino en av De Ip-Ene
    – hvis DU fikk DÅRLIG NØKKELFEIL, bare tru en ANNEN IP
    – nyt! 🙂
    – (det fungerer ikke for hCaptcha!)

    ADVARSEL: Gratis XEVIL DEMO støtter ikke ReCaptcha, hCaptcha og de fleste andre typer captcha!

    http://xrumersale.site/

  487. baca lagi

    I need to to thank you for this good read!! I definitely enjoyed every bit of it.
    I have you saved as a favorite to check out new stuff you post…

  520. leci123

    Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources
    back to your weblog? My blog site is in the very same area of interest as yours and my
    users would really benefit from some of the information you provide here.
    Please let me know if this okay with you. Regards!

  540. w88

    Thanks designed for sharing such a fastidious opinion, article is good, thats why
    i have read it completely

  580. cipit88

    Hi there! This blog post couldn’t be written much better!

    Looking at this post reminds me of my previous roommate!
    He always kept talking about this. I’ll send this post to
    him. Fairly certain he’s going to have a great read.
    Thanks for sharing!

  596. มาวิน999

    Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video
    to make your point. You definitely know what youre talking about,
    why throw away your intelligence on just posting videos to your weblog when you could be giving us something informative to read?

  597. w88

    Howdy! This post couldn’t be written any better!
    Reading through this post reminds me of my old room mate!
    He always kept talking about this. I will forward this page to
    him. Fairly certain he will have a good read. Many thanks for sharing!